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来源:本站原创 发布时间:2018-01-07
我会努力! 标签 苍井空 日本 动作片 女演员 粉丝水肿了怎么应对,www.26333.com 山顶古朴建筑隐约可见1964年生培训人员?”...面对孕妈各种疑问我们今天聊聊孕期水肿的问题帮助孕妈更好的应对孕期生活如何鉴别胖了还是肿了怀孕28周后很多孕妈会发现鞋子变紧了、小了;脚踝肿了用手指按下有个凹陷有些孕妈孕期体重增长过快误判为水肿也有孕妈晨起双手发胀会误以为是水肿总之是生理性水肿孕妈就不用担心而且水肿问题可能会延续到分娩之后最简单的鉴别办法是用手指在小腿处按压凹陷不能很快恢复即表示有水肿现象孕期什么部位容易水肿最容易发生水肿的部位是孕妇下半身;最常见是脚踝其次是小腿也有因为不同原因出现腹壁、外阴出水肿但如果单侧腿水肿、眼睑、手腕等部位水肿要及时排除相关疾病水肿常见什么情况下重视生理性水肿孕妈不用担心;但若其他原因导致的水肿要高度重视一旦出现视力改变、头痛等症状或血压异常、蛋白尿要及时医院检查若孕20周左右出现水肿要检查是否有低蛋白血症、妊高症等问题孕妈孕前有肾脏、心脏等基础病孕期要注意母子平安如果孕20周左右水肿测量血压收缩压高于140mmHg或舒张压高90mmHg要考虑是否有妊高症的风险改善水肿的方法1、产检:发现下肢水肿孕妈要注意血压、尿蛋白、体重等监测看有无贫血、营养不良2、控制体重:孕期注意体重变化这是孕期水肿的重要指标3、不要长时间坐或站:坐着工作脚下可以垫矮凳;不要跷二郎腿定期走动增加下肢血流4、注意饮食:不吃高盐、罐头等食物进食足够量的蛋白质蔬菜水果等5、适当饮水:孕妈担心水肿而不敢喝水这个时候反而要适当饮水促进代谢同时也能预防尿道炎6、穿着合适的衣物:孕期衣物以宽松舒服为主;穿舒适的鞋子也可以穿预防或治疗水肿的高腰式弹性袜7、注意休息、适当运动:保证充足的休息时间不能过于紧张和劳累;合理安排活动孕期水肿怎么消除1、睡觉:左侧卧位有利于消退水肿保证睡眠每天至少9-10小时2、坐着:垫高脚部使腿部的静脉血回流到心脏3、平躺:抬高下肢4、睡前热水泡脚;按摩小腿、脚部5、适当散步借助小腿肌肉收缩使静脉血顺利返回心脏 标签 水肿 孕妈 办法 小腿 鞋子
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不仅涉嫌醉驾。

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